ET AV
NORGES
RIMELIGSTE
MEDITASJONSKURS
|
INFOMØTER
KURSDAGER
INNFØRINGSKURS
KURSPRISER
BETALING, RABATTER & GAVEKORT
REPETISJONER & OPPFØLGINGSMØTER
PERSONLIG INSTRUKTØR
KURS I ANDRE BYER
KURS FOR ARBEIDS- OG NÆRINGSLIV
FORDYPNINGSKURS
------------------------------------------------------------------------------------------------
INFOMØTER MED PRØVETIME
Selv om du ønsker å melde deg rett på kurs, må du først delta på et gratis infomøte som etterfølges av en prøvetime. Da blir du sikker på at selve kurset er det rette for deg. Her orienteres det om meditasjon generelt og kurset spesielt. Foruten i kursmateriellet, dekkes her det meste av den teoretiske undervisningen, slik at selve kurset kan ha en praktisk tilnærming med fokus på metoder og personlig erfaring.
Om du er interessert i å inviteres til dette er det bare å føre seg opp HER. Gjør dette selv om du skulle være usikker på om dato passer, ettersom deltakerne fastsetter tidspunktet i felleskap. Enkelte gjør den feil å sitte på gjerdet, men det fører enten til at plassene blir tatt eller at møtet i motsatt fall avlyses. Påmelding til selve kurset skjer først etter infomøtet, så ingen betaling skjer før kurspåmeldelse.
Det kreves ikke forkunnskaper for å delta på hverken infomøte eller kurs. Ta gjerne med penn og notatbok - det kan komme til nytte. Det anbefales sterkt at du ikke møter på tom mage og at du er uthvilt i forkant av alle møter. Deltakerne forventes å føre notater over sine erfaringer (til privat bruk) og bør derfor skaffe dagbok for dette (enkle kinabøker kan kjøpes av instruktør for kr. 30,-). Du bør ha tilgang på e-post, da det meste av kursmateriellet tilsendes digitalt. Etter kurset kan du kjøpe innbundet kurshåndbok, men dette er ikke nødvendig.
KURSDAGER
Normalt møtes en gruppe ca. annenhver uke. Dette fordi man skal ha anledning til å utfolde sin erfaring over tid. Hvert møte er fortsettelse fra forrige, da det går en tråd gjennom undervisningen, så det er en fordel at man stiller på hvert møte. Derfor er opplegget fleksibelt, hvor deltakerne på slutten av hvert foregående møte fastsetter neste kursdag seg i mellom. Møter faller derfor ikke på faste dager (med mindre dette er et unisont ønske fra gruppen). Ettersom gruppene er små, er det som regel uproblematisk å enes om tidene. Mister man noen møter til tross for denne ordningen, er det mulig å kompensere ved å delta i en annen gruppe (vederlags-fritt). Det er altså ønskelig at hver deltaker skal få med seg hele kurset. I tillegg vil man på et tidspunkt etter fullført kurs få tilbud om gratis oppfølgingsmøte.
INNFØRINGSKURS
Det arrangeres nye infomøter med prøvetime i Bergen og Oslo (for andre steder, se HER) med jevne mellomrom (for neste ledige, se HER). Endelig dato settes når mange nok har meldt seg på. Man kan selv medvirke til å finne tider som passer. Bare møter med ledige plasser kunngjøres på orienteringsmail og nettsidene. Ta gjerne kontakt om tid og sted, for å sette deg på venteliste eller høre om ekstramøter. Maks 12 deltakere per gruppe i Oslo og 9 i Bergen.
PRISER FOR INNFØRINGSKURSET F.O.M. VÅREN 2008
Kurset betales i etterkant av infomøtet, så snart videre kursdeltakelse er bekreftet.
Prisene inkluderer digitalt kursmateriell samt mulighet til support, oppfølgingsmøter og fellesmeditasjoner utover kurset.
Bergen:
Kurset varer 5 ganger a 3 timer (inkl. 15 min. pause) eksklusiv oppfølgingsmøte.
Kr. 1245,- (kr. 83,- pr time) - Alminnelig deltakeravgift
Kr. 845,- (kr. 56,- per time) - Avslag for svak økonomi (trygdet, student, etc)
Kr. 845,- (kr. 56,- per time) - Per person for deltakende par
Kr. 200,- (kr. 13,- per time) - For full kursrepetisjon eller kr. 40,- for enkeltmøter
Fra kr. 100 per time for personlig instruktør.
Forbehold om prisendring.
Oslo:
Kurset varer 5 ganger a 3 timer (inkl. 15 min. pause) eksklusiv oppfølgingsmøte.
(Prisnivået er høyere i Oslo enn i Bergen grunnet mye høyere kostnader.)
Kr. 1445,- (kr. 96,- pr time) - Alminnelig deltakeravgift
Kr. 945,- (kr. 63,- per time) - Avslag for svak økonomi (trygdet, student, etc)
Kr. 945,- (kr. 63,- per time) - Per person for deltakende par
Kr. 250,- (kr. 16,50 per time) - For full kursrepetisjon eller kr. 50,- for enkeltmøter
Fra kr. 150 per time for personlig instruktør.
Forbehold om prisendring.
RABATTER, BETALING & GAVEKORT
Her støttes det etiske prinsippet at betalingsevne ikke skal forhindre muligheten til å forbedre sitt liv. Derfor tilbys ulike rabatter (se hvert kurs).
For dem som er klar til å integrere meditasjon i sine liv, men som befinner seg i en periode med begrenset betalingsevne, er det foruten generell rabatt mulig med oppdeling av avgiften eller full betalingsutsettelse.
I tillegg forekommer følgende generelle prisavslag:
- Anbefal 1 deltaker til kurset = 25 % avslag
- Anbefal 2 deltakere til kurset = HALV PRIS
- Anbefal 3 deltakere til kurset = GRATIS
Det er også mulighet til gavekort på innføringskurs. Det er en original og økologisk nyttig presang som gjør deg kreativ, omtenksom og langsiktig i gavevalg. Det passer utmerket for en som "har alt", er preget av stress i tilværelsen eller som simpelthen er søkende. Men selvfølgelig vil alle dra nytte av dette, så sant man er åpen for å lære og anvende meditasjon til bestyrkelse i sitt liv. Særlig i kommersielle perioder med mye kjøpepress og høyt forbruk, bidrar du til reduksjon av sløsingen om du spanderer et hvilket som helst type kurs eller tjenester til dem du bryr deg om.
Prisen på gavekort tilsvarer studentrabatt på stedet hvor gavekortet er myntet. Uanvendte eller annulerte gavekort refunderes, minus kroner 100,- i kostnads og ekspedisjonsavgift.
REPETISJONER & OPPFØLGINSMØTER
Meditasjon handler ikke om simpel kunnskapslæring eller pugging av øvelser. Alt ligger i opplevelse og erfaring. Dessuten kan det være inspirerende å meditere sammen med andre. Ofte ønsker elever å repetere hele eller deler av kurset. Følgende er tilrettelagt: Du kan enten delta på enkeltmøter eller gjennoppfriske hele kurset (se gjeldende satser). Repetisjonsdeltakelse forutsetter at klassen ikke allerede er full; nye elever prioriteres.
I tillegg tilbys oppfølgingsmøter vederlagsfritt til alle kursdeltakere (uavhengig av fullførte kurs). Slike møter kunngjøres internt til alle som har deltatt på kurset, eller også over e-post listen. Hensikten med møtene er ikke repetisjon av selve kurset, men å utveklse erfaringer og inspirasjon, samtale om meditasjon og rytme, samt å nærmere utforske enkelte kjente meditasjoner. Man kan delta på så mange oppfølgingsmøter man ønsker, men i tilfelle det blir fullt vi de som ikke har deltatt på dem prioriteres først.
PERSONLIG UNDERVISNING
Enkeltindivider, par eller små grupper av personer kan hyre instruktør for personlig undervisning. Opplegget så vel som varighet vil da tilpasses etter behov. Vi har eget program for oversensitive mennesker, som tilpasses individuelt. Priser og andre praktiske detaljer avgjøres i felleskap når alle faktorer (lokaler, reisemuligheter, antall deltakere, m.m.) er klarlagte (se hver by for minimumpris). Interesserte kan ta kontakt for forespørsel eller flere opplysninger.
KURS I ANDRE BYER
Det kan avholdes infomøter for innføringskurs de fleste steder om interessen er stor nok. Det vil påhvile de interesserte å være behjelpelig med å tilveiebringe egnede lokaler (gjerne private hjem for å begrense unødige kostander), samt distribusjon av plakater for kunngjøring på det aktuelle sted.
Priser og andre praktiske detaljer vil bli avgjort når alle faktorer (lokaler, reisemuligheter, antall elever, m.m.) er klarlagte. Interesserte kan ta kontakt for planlegging eller flere oppysninger.
KURS FOR ARBEIDS- OG NÆRINGSLIV
Med tiden kommer et skreddersydd opplegg spesielt rettet mot firma og bedrifter. Virkningen av meditasjon i sammenheng med arbeidslivet er udiskutabelt positiv (se lenker) og dette kommer til å bli et svært alminnelig verktøy for arbeidsmiljø i fremtiden. Større yrkestrivsel, mer effektivitet, forbedret helse & miljø - samt redusert sykefravær, er bare noen av godene det medfører. Dessuten kan slike kurs tilbys som påskjønnelse, trivselstiltak og miljøutvikling for ansatte, da de godartede følgene griper direkte inn i privatlivet. Også ledere vil oppnå forbedret evne til å håndtere oppgaver og finne større ro i sin hektiske og krevende arbeidstilværelse.
Det konkrete kurset vil være fleksibelt tilpasset målgruppen, og planlegges i gjensidig forståelse med oppdragsgiver. Priser og andre praktiske detaljer avgjøres i felleskap når alle faktorer (lokaler, reisemuligheter, antall deltakere, m.m.) er klarlagte.
Interesserte kan ta kontakt for forespørsel eller flere opplysninger.
FORDYPNINGSKURS
Prøvegrupper avholdes med jevne mellomrom for utvalgte deltakere som har fullført innføringskurset.
HOVEDMENY
|